【台東長濱‧阿美族】長光（石坑）部落

很少人像我這樣經常走訪台灣原住民部落，我對原住民文化似乎比一般人多了一分喜愛！後山花蓮、台東境內有相當多的阿美族原住民，長光部落舊名石坑，在台11線花東濱海公路上的長濱鄉境內，北往南進入長濱鄉，會先經過真柄部落，接著就會到長光，長光下一站就是長濱街區，這個部落其實就位於長濱文化遺址上，走進部落，可以看到這是一個規模不小、街道規劃整齊的村落，街道的圍牆上用泥雕刻畫著部落居民傳統生活方式，會耕作稻穀、搗麻糬、捕魚等，這就是靠海岸阿美族人的傳統生活。

【宜蘭民宿】傳藝渡假會館─溫馨、舒適的渡假民宿

傳藝渡假會館位於宜蘭五結鄉台2線省道濱海公路加禮遠橋附近，離國立傳統藝術中心大約5分鐘車程，附近有冬山河親水公園、自行車道等旅遊景點，當然，從台2省道往蘇澳方向，還可以走訪一些觀光工廠、蘇澳冷泉、南方澳、桃米社區、東澳湧泉、粉鳥林漁港。往羅東方向也不遠，羅東運動公園、羅東夜市都是可以走訪、吃喝玩樂的地方。

【台北陽明山】平等里、前山公園吉野櫻爆開

不要以為陽明山櫻花季過了，山上就看不到壯觀、綻放的櫻花，其實不然唷！這幾年陽明山平等里陸續栽植的吉野櫻不僅數量多，而且也已經漸漸長得很高大，所以每年這個時候，吉野櫻盛開，山裡爭豔的花況景象，一點都不輸給山櫻花、八重櫻、昭和櫻綻放時的櫻花季。

【黑珍珠蓮霧】2013我家黑珍珠蓮霧上市！（今年供應截止）

當每年住在南部的父母蓮霧、荔枝、芒果陸續採收的時候，就是住在台北的我，可以為父母效勞、盡點孝心的時候。最近陸續有朋友留言或來電詢問我家蓮霧成熟狀況，直到昨天接獲母親表示蓮霧已經成熟的訊息，趕快撰寫篇文章向大家報告。第一批可以供貨日期，從週六起（2/23）可以開始採收，所以到貨日期則是從本週日（2/24）開始，初期第一批數量不是很多。由於父母不會使用網路，每年都由我代勞PO文介紹，依慣例，我總是會敘述種植在山坡上與平地上蓮霧的差異處，今年依例再說明一次，我想每年都有新加入的格友想要瞭解？

【高雄茂林‧魯凱族】多納部落‧一山沐多納咖啡屋─美的原民部落（珍貴結婚迎親儀式）

多納所在的高雄市茂林區算是高雄市一個偏遠地區，全區幾乎都是魯凱族原住民，從地理位置來看，由於比較靠近屏東縣高樹鄉，交通、生活圈離屏東縣也比較密切，所以都會被遊客誤以為這是屏東縣的一個鄉鎮，其實不然，這裡的行政區劃一直以為都是高雄縣市政府所管轄，近幾年來，自從開闢了新威景觀大橋，加上國道10號旗山交流道銜接，和高雄的關係也開始密切起來。之前八八風災，茂林區內曾受到雨水、土石流肆虐，讓這裡災情慘重，連原本的多納溫泉源頭也被厚厚的泥沙、土石掩埋而消失，區內許多道路、橋樑被沖毀，但是經過這幾年來的重建，如果大家有機會深入茂林區，可以發現，重建後的道路、橋樑幾乎都已經完工，全新又牢固的橋樑連貫這個充滿生態的原住民鄉鎮裡，加上這裡原本即是茂林國家風景區管轄範圍內，許多建設讓這裡又有了一番新的氣象，被掩沒的多納溫泉雖然已不復存，但是走入多納部落，仍然可以看到魯凱族人乾淨的街道、文化特色（石板屋）、手工藝品，以及石板烤肉、咖啡等美食，讓都市居民可以貼近體驗原住民文化與生活，這是一個休閒旅遊好去處。

【南投魚池民宿】峇里峇里休閒渡假民宿─濃濃峇里島風

「峇里峇里休閒渡假民宿」就在「烏布雨林峇里島主題餐廳」隔壁，同樣位於南投縣魚池鄉東光村投69線上，由於是同一個老闆，所以在建築風格上相當一致，都屬於峇里島風格。民宿開幕至今已經好幾年了，是一間當地相當有名氣的民宿。雖然這裡具有濃厚的峇里島風格，但是民宿周遭並沒有椰子樹，取而代之的是魚池鄉境內栽植面積廣闊的檳榔樹，而峇里島海邊鹹鹹的海風也被山裡涼爽的山風所取代。不管如何，走進這間民宿，聽到的、看到的，都和身處峇里島一樣，讓人不出國也有來到峇里島的震撼！

【南投魚池】烏布雨林‧峇里島主題餐廳─到峇里島不用出國

來日月潭、九族文化村遊玩的遊客，如果想找一處幽靜、空氣好，又有峇里島風格的主題餐廳，好好品嚐南洋風味餐點，可以來離日月潭、九族文化村不遠的「烏布雨林」走走。

【台東成功】佛頂山─俯瞰太平洋、三仙台、成功市區最佳地點

這座佛頂山不在三義，而是在台東的成功，這裡是一處很隱密的私房景點，在網路上第一次報導的人應該就是我了！因為我有當地的私人導遊（阿亮），所以可以不斷地挖掘一些迷人、珍貴的私房景點。對於台東成功（長濱、東河）這塊很少被發掘的偏遠地區，這兩年我寫了很多文章，希望大家可以多認識它，因為在我的旅遊經驗裡，這裡擁有台灣最美的海岸線，還有相當豐富的景點、原住民文化，是一處可以讓人流連忘返的地方。

【台中餐廳】紅巢燒肉工房午餐‧水相餐廳（惠中店）下午茶

台中的餐廳很多，但是每次來台中，我最習慣走七期重劃區的餐廳，因為這裡離中彰快速道路、中港路交流道都很近，下交流道後很快就可以抵達，加上這裡筆直、寬闊的街道，還帶著一點點悠閒的氛圍（尤其看到美麗的豪宅），所以來這裡用餐，感覺特別舒服！

【台東長濱】晨霄海鮮小吃店─新鮮好吃又平價

晨霄海鮮小吃店算是台11線省道上一間赫赫有名的海鮮小吃，由於離烏石鼻漁港只有500公尺左右，這裡的海鮮新鮮沒話說，最主要是相當平價，所以口碑很好，南來北往的遊客，只要曾經在這裡用過餐，用餐時間一定會忍不住再進來光顧。這裡用餐的價位和同樣在台11線上的花蓮鹽寮相比，至少要便宜4成，但因為地理位置比較偏南，在台東長濱與成功之間，來這裡用餐的朋友，通常是特別喜歡台東海岸線風景，或是環島旅遊的開車遊客，否則很難有機會來到這裡。所以，我常想，好地方、好美食總是藏身在偏遠地方，等待有心人來挖掘！

【台東東河】馬利諾廚房─都蘭手工麵包

赫赫有名的馬利諾廚房─都蘭手工麵包，現在已成為家喻戶曉，來到台東海岸旅遊必定走訪的行程，從2013年開始，這家店的手工麵包不再只有下午三點後才出爐營業，已經改成全年無休，每天上午9點至下午6點30分，供應給南來北往經過台東東河鄉都蘭的遊客，一嘗大家對這家店麵包的好奇與回味！

【泡湯】北投行義路─川湯溫泉餐廳

北投行義路一帶的溫泉屬於紗帽山溫泉區，從天母西路接上行義路上山，便可見路旁東側以溫泉露頭著稱的磺溪。這裡屬火山活動區，地熱蘊藏量豐富，泉質為酸性硫磺泉，水溫為攝氏56至80度，溪谷地表間熱氣蒸騰的常景為特色之一，景觀頗為特殊。川湯溫泉餐廳是行義路一間老字號的溫泉館，前往「川湯」可以從行義路300巷或402巷進入，搭公車的朋友建議在「行義路3」站下車，走300巷，步行約5分鐘可抵；自行開車的朋友，則建議走402巷，開至「川湯」專用停車場，再搭高爾夫接駁車前往。

【拉拉山櫻花】恩愛農場賞粉櫻

每年繼武陵農場的粉紅佳人之後，最被矚目的賞櫻聖地，莫過於拉拉山的恩愛農場。恩愛農場就在欣賞拉拉山無敵山景、雲海─俠雲山莊的隔壁，趁著3/3來到俠雲山莊的同時，順道前往觀賞農場內種植的千島櫻。每年三月上、中旬，避免報紙、網路造成的人潮，想要來此賞花、賞景的遊客，可以選擇在俠雲山莊入住，隔日一早步行3分鐘就可以來到恩愛農場欣賞櫻花。

【泰雅族‧大同】九寮溪教育生態園區‧九寮溪步道‧戈霸瀑布

「九寮溪教育生態園區」位於台7線上的宜蘭縣大同鄉崙埤村，從台7線101.1K轉入林家巷不遠即可來到停車場，下車通過管制哨，這段約2.2公里路程，即是所謂的九寮溪教育生態園區，2.2公里之後，緊接著後段1.8公里則是俗稱的「九寮溪步道」，所以，從林家巷外圍的管制哨至九寮溪步道終點戈霸瀑布，全程約4公里，來回約8公里。

【拉拉山民宿】俠雲山莊櫻花、李花盛開

俠雲山莊的櫻花、李花季開始了！李花原本即是山莊裡的大宗，而十幾棵原生種櫻花和附近農場架接的櫻花（山櫻花架接其它品種）相比，不管是樹木的高大、花型、花色、花瓣大小，幾乎都優於架接的櫻花，此刻來這裡賞櫻正是時候，園區花團錦簇，搭配原本就傲視全拉拉山的迷人視野，來到這裡彷彿來到人間仙境，讓初次來過的朋友流連忘返，多次來過的朋友則是回味無窮！

【台東成功】成功鎮街上的特色美食、小吃─報給你知！

台東成功鎮位處東部海岸的邊陲地帶，交通上有點鞭長莫及，就因如此，除非環島遊客，往往把這個地方給忽略了！坦白說，活在台灣，如果沒來過東海岸，尤其是台東成功走一遭，真的有點白活了，因為這裡真的是台灣島上最美的地方，不光是海岸、山脈景色美，當地阿美族原住民、閩南人、客家人、東南亞外籍配偶民族相互融合，孕育出相當有特色的美食、小吃。在成功鎮的阿美族朋友─阿亮的帶領下，讓我見識與品嚐到這裡的美食，很不僅令人驚豔，更讓人懷念！

【健康零食】澳洲果仁─夏威夷豆的真正名稱！

我們家應該稱得上最愛吃堅果的家庭，舉凡核桃、腰果、杏仁、花生、松子、南瓜子、夏威夷豆，幾乎無所不吃，這些堅果中，最愛吃的莫過於夏威夷豆了！其實，夏威夷豆最大的生產國不是在夏威夷，而是在無尾熊的故鄉澳洲。澳洲有最適合堅果生長的自然環境，約在6000 多萬年前，堅果便在澳洲東北部海岸演化出來。夏威夷豆又叫澳洲果仁、澳洲胡桃或火山豆；英文名稱是 Macadamia，所以把夏威夷豆稱之為「澳洲果仁」應該是最正確的稱呼！「澳洲果仁」的營養價值包括：抗老化、調節血糖及血脂肪、有益消化道健康，甚至不會導致發胖，因此還被譽為是「堅果之王」。