【頭城休閒旅遊達人來帶路】紅螃蟹海鮮餐廳─兩個人也可以吃到美味海鮮套餐

這篇文章出現後，想必以後大家來外澳遊憩區北段戲水、海灘漫步、渡假，一日遊或是兩日遊行程安排時，可以把用餐的重責大任交給這家「紅螃蟹海鮮餐廳」。

【頭城休閒旅遊達人來帶路】蘭鯨號賞鯨船─龜山島海域賞鯨、繞島、登島

賞鯨豚的機會有好幾次，倒是登上龜山島可是從沒有過的經驗，這次終於有機會可以登上龜山島去一探究竟，除了之前有好幾次搭船賞鯨、搭船到綠島的經驗，對於搭船暈船的恐懼很低，所以機會來了，決定和太太兩人（孩子都不想跟了，而且期末考快到了）去體驗一下！

【宜蘭頭城】外澳海灘北段衝浪區

到宜蘭看山、看海真的很方便！雪山隧道通車之後，更是讓緊鄰宜蘭的大台北地區民眾趨之若鶩，宛如台北後花園的宜蘭，成為台北人最愛走訪的地區。頭城除了蘭陽博物館、烏石港、大溪漁港、東北角海岸等著名景點外，來宜蘭渡假、戲水、衝浪的朋友，幾乎都把宜蘭頭城視為口袋裡不二地點。頭城海濱衝浪、戲水、海堤散步看日出的好地方，就屬烏石港、外澳地區的海岸，從烏石港旁的海灘，一直到外澳遊憩區，來到人稱「阿拉伯皇宮」旁的「夏朵沙灘渡假會館」前的外澳海灘北段，這一段海岸帶都屬沙岸地形，適合戲水、衝浪，加上交通便利，成為夏日旅遊人潮相當集中的地區。

【頭城休閒旅遊達人來帶路】頭城大溪‧雲心海民宿─嚐海鮮、看海景、吹海風

來宜蘭旅遊的朋友，選擇民宿，大都會往冬山、五結、員山、三星、羅東、礁溪這幾個鄉鎮，如果選擇住頭城的民宿，則大都集中到外澳附近，和外澳相比，大溪的民宿不多，比較少引人注意，但是外澳可以看海、漫步沙灘，在大溪同樣也可以。這裡的大溪國小、蜜月灣、桃源谷步道是相當棒的遊山玩水聖地，而且大溪漁港的魚貨全台聞名，想嚐嚐新鮮海鮮料理或是購買魚貨，其方便性，更是外澳所不及的。這裡其實是一塊旅遊、住宿的處女地，很值得來體驗！

【宜蘭頭城】美麗校園─大溪國小‧衝浪天堂─蜜月灣

在宜蘭頭城鎮上的台2省道上就有這麼美的校園，喜歡旅行、看海，甚至露營、衝浪的朋友，真的不用捨近求遠。大溪國小不在桃園大溪，而是在宜蘭頭城，這裡有東北角宜蘭海岸著名的魚貨中心─大溪漁港、蜜月灣、鷹石尖、北關海潮公園等，景色優美，是來東北角宜蘭海岸不能錯過的一站。大溪國小的校園很美，操場毗鄰太平洋，對面龜山島清晰可見，校園旁小徑即可通往宜蘭海岸著名的衝浪聖地─蜜月灣。更酷的是，這麼美的校園並沒有自我封閉，很歡迎大家來親身體驗這裡的美，所以學校校園在週六、日及暑假期間出租開放給一般民眾來這裡露營，往年每年還會舉辦「衝浪營」，教導喜歡衝浪的朋友學習衝浪技巧。這所學校的特色教學課程即是衝浪。

【頭城休閒旅遊達人來帶路】將軍茶葉蛋─原北宜公路上「北宜蛋之家」

大約在7年前，國道5號雪山隧道尚未通車，在這之前，許多宜蘭人或是開車到宜蘭、花東地區旅遊、探親的朋友，如果行駛台9線省道北宜公路九彎十八拐來到中途制高點，一定會停個車，買桶當地非常有名的「北宜蛋之家」茶葉蛋來嚐嚐，當時的老闆是大陸淪陷後，跟隨國民政府來台的退伍老士官長，由於懷念家鄉貴州，因此在北宜公路上賣起茶葉蛋，這位人稱「王將軍」的老闆─王子雲，將雞蛋以坪林當地的包種茶煮過，再以朝天椒、八角，滷到蛋黃溫潤微辣，呈現香氣、口感獨特。為了怕北宜公路九彎十八拐行車危險，還規定買茶葉蛋的客人，一定要現場吃完茶葉蛋，才准外帶。老士官長軍人作風，加上茶葉蛋真的又香又好吃，大家口耳相傳，不僅經過這裡都會來光顧，也會遵守老闆訂下的規則。

【愛文芒果乾】2013我家古早味芒果乾（今年訂購結束）

這是今年我家「在叢黃」愛文芒果成熟後，由於部分賣相不好，於是我父母就將果肉削成一片片，送到果園山下枋寮水底寮當地專門設有烘芒果乾機的店家，採用古早方法烘成芒果乾，烘製的時間要花上三天三夜，烘製前灑些砂糖，完全不加任何人工色素及防腐劑。

【桃園八德餐廳】嚐趣壽喜屋─嚐美食、手拉胚、捏陶、馬賽克拼貼

假日不知道哪裡去，很推薦這處在炎炎夏日裡可以吹冷氣，品嚐好吃的「壽喜燒」，還可以向做事認真、風趣有愛心的男主人討教陶藝，一起來做手拉胚、捏陶，或是壓克力拼貼，賓主盡歡，度過愉快的一天！

【宜蘭大同】寒溪部落─離梅花湖很近的泰雅部落

寒溪屬於宜蘭大同鄉，大同鄉是宜蘭兩個原住民山地鄉之一（另一個為南澳鄉），土地面積都相當大，寒溪部落不在很偏僻的山裡頭，從梅花湖旁的大進路開車至此，會經過「幸福20號農場」與大進休閒農業區，全程大約5公里路程、10分鐘內就可以抵達。部落景色優美，有遺世獨立的感覺，所以，遊客如果來到羅東、三星、梅花湖一帶旅遊，拐個彎到寒溪部落走走，不失為好行程。

【宜蘭礁溪美食】有麵煮（礁溪店）─牛肉麵、鮮蝦餛飩麵、泰式小吃

來礁溪如果想找家店用餐，貴的吃不起，便宜的又覺得沒好料，推薦可以來這家「有麵煮」品嚐看看。「有麵煮」主要供應麵食料理，店內招牌除了牛肉麵、鮮蝦餛飩麵之外，道地泰國風味的泰式小吃，像是泰緬紹子乾麵、月亮蝦餅，都是一般麵攤不常吃得到的私房料理。此外，各式各樣別出心裁的小菜，也是「有麵煮」的特色之一。「有麵煮」在礁溪，除了這次介紹的礁溪店外，還有一家在溫泉路上，離礁溪車站很近，但說實在的，礁溪店這家的生意可能是逛街的人潮較多關係，所以生意特別好，二層樓的座位，經常有很多客人光顧。

【魏姐包心粉圓】宜蘭礁溪直營店─來礁溪必吃美食

以宜蘭發跡，很有台灣味的美食─「魏姐包心粉圓」，女主人─魏姐（魏淑鳳）是我FB上的朋友，上次和魏姐約在羅東夜市的公園二店見面，魏姐剛好有事外出，為彌補那次的不湊巧，趁我們家再次到宜蘭的機會，這次我們約在魏姐包心粉圓的礁溪店見面，又再次品嚐到魏姐包心粉圓的好滋味。

【宜蘭梅花湖餐廳】飛行碼頭（Duck Dock）─退休華航空姐開的店

看到這棟建築是否彷彿來到了歐洲的農莊裡呢？其實這棟建築離台北很近，就在宜蘭的梅花湖附近，吳淡如的第三間民宿─陽光屋旁邊，只是這篇文章要介紹的並不是這間外觀吸引人的別墅，而是這間別墅女主人開的餐廳─飛行碼頭，餐廳的位置就在這棟別墅旁，陽光屋的隔壁。

【南投仁愛】布農族‧武界部落

幾天前到南投埔里，喜歡拜訪原住民部落的我，特別走訪位於埔里鎮東南方的武界，繼續征服我的台灣原住民版圖。對於大多數台灣人而言，武界是個陌生的名字，就像我走訪一處新的原住民領域一樣，充滿了陌生與好奇！武界部落在台灣光復後，改名為「法治村」，地理上位於武界山和干卓萬山之間，有濁水溪與栗栖溪穿流而過，屬於山高谷深的峽谷地形。部落南方與信義鄉相鄰，這裡是北邊泰雅族與南邊布農族交戰停火議合之處，並以干卓萬山為界雙方互不越界，因而得名武界。部落清晨時分，經常有美迷濛渺的雲海湧現，素有「雲的故鄉」美稱。更特別的是，武界部落與過坑部落（中正村）、曲冰部落（萬豐村）都屬於布農族卓社群的原住民社區，也是台灣布農族分布最北的一支，部落居民都以務農為主。

【拉拉山蜜李‧水蜜桃】比佛利農場採水蜜桃、蜜李兼賞景、避暑

這幾天熱浪襲擊，很多人熱得受不了，幾乎都是躲在冷氣房裡吹冷氣，暑假到了，想帶孩子哪裡玩？或是想找個避暑聖地度個假？很多人傷透了腦筋，很推薦大家到拉拉山走走，這地方離台北大約要二個多鐘頭車程，雖近不近、雖遠不遠，很多來自南部屏東、高雄、台南的朋友，也都不遠千里，想上來避暑。

【宜蘭民宿】吳淡如小熊民宿─陽光屋

和我一樣，喜歡在工作之餘擁有自己的興趣，享受生活中樂趣的吳淡如又在宜蘭梅花湖旁開闢了第三間民宿─陽光屋，除了硬體外，陽光屋內外的佈置、色系、環境的營造、想法幾乎都是吳淡如一手包辦，透過民宿的建構、裝潢佈置，讓忙碌工作之餘，也能享有自己想要的生活，吳淡如透過節目交朋友、得到了知識，也透過民宿開幕前的裝潢、投入，找到更多的成就感！和我透過網路交朋友，採訪、體驗認識各行各業，讓我增加視野，有著極為類似的生活經驗！

【埔里民宿】微笑58─輕鬆渡假的優質民宿

來埔里的遊客越來越多，除了這裡的桃米社區、埔里酒廠、中台禪寺、18度C巧克力工房、適合親子同遊的觀光工廠、紙廠外，這裡絕佳的地理位置，剛好位於清境農場、魚池、日月潭的交通要道上，住宿的民宿、飯店也多，讓埔里成為遊客落腳的最佳選擇！埔里找民宿，要找一間溫馨又舒適，可以有悠閒渡假感，離市區又不算遠，適合親子、情侶一起來的民宿，這麼多條件，很推薦這一間「微笑58」。

【屏東春日芒果】我家2013愛文、台農一號、金煌芒果（今年採收完畢）

上圖是母親昨天前幾天寄來的愛文芒果，這箱愛文芒果都是在樹上自動成熟的，即是俗稱的「在叢黃」，並沒有在芒果蒂頭噴灑「益收生長素」讓芒果早熟。以往芒果農為了讓芒果樹早開花，會採用「灌頭」的方式來催花，所謂「灌頭」即是用使用催花劑（生長激素），透過水管灌在樹頭上，讓芒果早開花、早成熟，可以賣得好價格，但是這種違反自然法則的方式，往往讓水果甜度降低，甚至農藥的安全使用上也會讓人心生疑慮。而「益收生長素」則是經常使用在愛文芒果，由於愛文芒果不適合用俗稱的「電土」悶熟方式，加上「在叢黃」的愛文芒果容易壞掉或是表皮會有黑點，降低芒果外表美觀，因此，芒果農在愛文芒果果實即將成熟前，大都會噴上催熟劑─「益收生長素」，讓愛文芒果可以控制成熟時間的一致性，方便產量的控制，而且可以讓芒果外表美觀好看，賣得好價錢。「益收生長素」是一種植物生長調節劑，並非禁藥，也已完成農藥登記，毒性低、具揮發性，世界各國都有使用。然而使用「益收生長素」催熟芒果，會讓芒果甜度降低，我家愛文芒果採用的方式是讓其自然生長，沒有採取「灌頭」方式來催花（我家芒果因為沒灌頭，所以才成熟的慢，現在才開始成熟），而且在果實將近有8-9分熟的時候，為控制訂購產量，才對水果噴稍許「益收生長素」，控制芒果成熟時間，由於芒果本身成熟度已夠，所以仍能保有果實的甜度。