又到宜蘭了！這次入住吳淡如的另一棟全新的包棟民宿─小熊VIP Villa，這間民宿位於宜蘭市縣府特區凱旋國中附近，其實只要Google一下，或是用衛星導航，很容易就可以找到！

【梅花湖餐廳】田園家─宜蘭東澳東興食堂女兒開的店

來到梅花湖是不是跟我有同樣的困饒？那就是附近除了西式簡餐餐廳外，幾乎找不到一家中式美味菜色餐廳，現在這個困擾可以迎刃而解了！我的讀者熟悉的「東興食堂」是我寫過的餐廳中，個人非常推薦的一間餐廳，不僅料理好吃，附近有粉鳥林漁港、海灘、東岳湧泉之外，最重要的是來自粉鳥林漁港的定置網魚貨新鮮，做為料理食材，大大提升美味，只要吃過的朋友都會稱頌不已！尤其一般人少吃到的河豚、紅頭吻更是特色美食，老闆娘一手製作的卜肉更令人垂涎三尺。現在，從小和媽媽學得一手好手藝，跟著媽媽身邊幫忙的東興食堂老闆女兒，因為嫁到梅花湖附近，在當地也開了一家東興食堂的複製本─「田園家餐廳」，讓來到梅花湖旅遊、民宿住宿，苦找不到中式美食的朋友，有了更棒的選擇！

【新北石碇餐廳】LOFT 17 森活休閒園區

這是前幾天清空萬里雲的週三下午特別請假和老婆來的「LOFT 17 森活休閒園區」，之前曾經來過這裡一次，我的部落格裡也曾寫過，這裡雖然位於石碇，但所在地卻是位於往平溪的路上，離國道五號石碇交流道大約只有6公里車程，遺世獨立的地理位置與環境，是休閒用餐的好地方，來過這裡的朋友應該會印象深刻，會很喜歡這裡。這裡不僅有提供下午茶，還有大廚師製作的套餐、合菜，所以不管是團體或是三五好友、情侶，都很適合來這裡。

【雲林虎尾】興隆毛巾觀光工廠─毛巾也可以做蛋糕

和其他縣市比較起來，印象中的雲林除了劍湖山世界、華山咖啡區、北港朝天宮之外，能說得出口的景點並不多，這幾年具有傳統產業的觀光工廠，取代自然風景區旅遊的風潮，成了另一個新興的觀光產業，位於雲林虎尾的興隆毛巾觀光工廠，就是一個成功的案例。興隆毛巾成立三十餘年，觀光工廠內涵蓋多個年代的新舊毛巾織機展示，毛巾的製程豐富且獨具產業特色，加上自行研發的蛋糕毛巾，擁有多項專利，深獲市場與消費者喜愛。 

【彰化田尾】菁芳園休閒農場─落羽松花園、散步、用餐好地方

彰化田尾是台灣著名的花卉、樹苗培育產地，田尾公路花園以路兩側的園圃規劃為花卉專業區，全區從事庭園苗木盆栽及花卉栽培，是全台灣最大的花卉樹木盆栽集散區。環園道路全長約4.7公里，寬9公尺，區內面積341公頃，為盆栽苗木生產專業區，私有花園近250家。「菁芳園」就位在田尾鄉間僻靜幽巷裡，原本是經營蘭花種植培育，園區內有具歷史意涵的植物遮陰棚架改建成的停車場、應用大型玻璃溫室提供餐飲服務空間、蘭花販售展示空間，自產自銷的人道放牧場，環境靜謐安寧，來到這裏可以學習怎麼用花草佈置自已的家，將園藝與生活做完美結合。入園門票每人100元，可以全抵消費。

【彰化社頭】LOHO樂活觀光襪廠‧台中龍行天下汽車租賃公司

難得前往彰化、雲林走訪，由於想一天往返台北與這兩個縣市，又怕開車太累、時間、停車等問題干擾而無法盡情參訪，所以這次一家四口先搭高鐵抵達台中烏日站，再洽請FB的粉絲王瑩所經營的「龍行天下」汽車租賃公司，租了一台車（含司機）載著我們一家四口旅行去！王瑩很客氣也很禮遇我們，特別派了一台豪華的福斯大T九人座（含司機九人、乘客只能搭八人）保母車給我們，第一次坐上這種豪華遊覽車去旅行，新鮮又興奮，兒子還對我說，拔拔：這種車的座位好像沙發喔！

【花蓮秀林】三棧溪（布拉旦生態遊憩區）戲水

位於花蓮新城鄉與秀林鄉交界處上的三棧部落，又稱「布拉旦」，當時太魯閣族人遷至此地，遍地盛產葫，太魯閣族母語就叫「布拉旦」，清朝光緒年間，漢人取名為「三層」，日治時期稱「巴拉旦」，直到光復後，改稱「三棧」沿用至今，部落族人以太魯閣族為主。 由於地理位置接近新城鄉出海口，三棧社區旁的溪流深潭區恰為淡水鹹水魚類共同迴游產卵的地點，也是台灣毛蟹產卵的地方。三棧溪生態一度因為濫捕遭到破壞，當地居民自動自發展開封溪護魚的行動，成立巡守隊，也讓溪流內的魚群重生，如今又恢復往日盛況。

【民宿基地點滴談】踏出第一步─種樹去！

寫部落格寫出心得，自己的知名度增高、出書、行銷、認識一些朋友，明白別人成功的經驗，讓我懷著信心，加上運氣好，買了塊自己喜歡的農地，也讓我築夢的道路走來平順許多！在將來的農舍（民宿）還沒興建之前，先來種種樹，等樹長高了，來訪的住客就會有更多的綠意、遮陽的地方，搭配民宿基地周遭景色，讓大家擁有一個可以放鬆、休閒的好地方，繼續交朋友！

【桃園八德】巧克力共和國─大人小孩都愛去的觀光工廠

座落於桃園八德的巧克力共和國，為巧克力大廠、曾經製作過77乳加巧克力的宏亞食品籌劃出資，由海生館建築團隊、花博舞蝶館營造團隊共同建構；場館是座融合巧克力本質及虛實交錯概念，以環保建材和現代簡約線條打造而成的綠建築，外貌猶如一顆被扒開、融出巧克力漿的頂級手工巧克力。自行開車，從國道2號（機場支線）的大湳交流道下約15分鐘可抵，場館外有大型停車場，但假日尖峰入場時段常一位難求，必須停到停車場外的道路旁，所以假日來此遊客還是找點抵達，才能玩得盡興。

【桃園龜山】林口觀光酒廠─顛覆想像，值得一逛的酒廠

還沒踏入林口觀光酒廠前，總以為酒廠就是賣酒的地方，沒什麼可看、可逛性吧？走訪之後，才大大顛覆我的想像，這裡不僅能增長知識，還有吃有喝，真是個不錯的地方！

【新書分享會資訊】燦星旅遊─此生必去！台灣健康散步旅行分享座談會

報名網址：http://www.accupass.com/event/register?eid=248113568359701（請報名，方便通知事宜）

【桃園蘆竹】義美生產‧生態‧生活廠區（觀光工廠）

桃園蘆竹南崁一帶，這幾年人口突增，台茂購物中心在此設立後，帶來更多購物與觀光的便利性，國內食品業龍頭─義美公司的觀光工廠也在這裡營運，假日帶來不少人潮，也讓遊客多了一處休閒好去處！

【台東成功民宿】丁一的家─看曙光、發呆、放空、左看三仙台、右望綠島

矗立在台11線花東海岸公路上120K處的「丁一的家」，是一間近兩年新設的民宿，之所以取名「丁一的家」，是希望營造「大家的家」那種普遍、溫馨、親切的感覺，這裡沒有豪華的裝潢與昂貴的設備，有的只有舒適、休閒的氛圍，就像住在自己的家一樣。每一間房間都是透天上下二層樓，總共30坪的空間，可以悠閒的看海、吹海風，享受輕鬆渡假的生活步調，最適合情侶（蜜月）、小家庭，甚至一個人發呆！而佈置簡潔樸實、面海的觀景環境，加上平價的收費，成為吸引遊客入住的主要原因。

【台北貓空】越嶺休閒農園餐廳─樟湖步道拐個彎步行、新店銀河路開車可抵

台北木柵貓空的餐廳、茶室從以往繁盛一時，但如今看來有些沒落，沒有因為貓空纜車帶來生意興隆，讓人看了有些疑惑？其實在我認知，經營生意無非是拿出真材實料、主人待人親切，加上行銷上下功夫，一間店是很難不成功的！有些店儘管消費不低，但具備上述條件，仍然生意興隆，所以，經營生意除了腳踏實地、認真、實在，還要順應時代潮流，否則不進則退，就會被時代潮流所淘汰！

【台北貓空】樟湖步道

貓空的樟湖步道，其實是和樟樹步道構成一條環狀步道，只是樟湖步道沿途的林蔭較多，比較像一條森林步道，加上位置比樟樹步道高，所以在沒有林蔭的地方可以登高望遠或俯瞰大台北，更適合健行休閒！樟湖步道就是8月17日（六）我的新書出版社和Traveler合作舉辦，由我要帶20位朋友一起去健行的所在地，行前先稍微介紹這條步道，由於報名的人數有限，這次沒跟到的朋友，將來有機會也可以自己和家人、朋友去走走！

【沖繩之旅】玉泉洞王國村─欣賞鐘乳石奇景

年初的沖繩之旅文章一直都還沒寫完，其中最令我震撼的景點，莫過於和玉泉洞王國村。玉泉洞王國村是以日本三大鐘乳洞之一的玉泉洞為中心，擁有10個主題的主題公園。這裡展示了許多沖繩傳統工藝，像是紡織、染布、造紙、陶藝、蔗糖製造、樂器製作、釀酒，以及最近引進的玻璃吹製等。 來賓可以在這許多工坊中參加親自動手的體驗，也能在許多紀念品店裡購買當地特產。當然，絕對不能錯過的是專門提供琉球美食的餐廳。在傳統工藝廣場，有移建於此的擁有百年以上歷史的古老民居，再現了琉球王國的時代街景，可觀看代表沖繩的傳統工藝和琉球玻璃王國工房以及每天舉行好幾場的沖繩舞蹈大鼓表演等精彩場面。

【台東成功】小馬天主堂─台東建築經典之作

台灣東部分佈許多許多原住民，所以早期國外傳教士來此傳教者很多，因此，在花東地區也遍佈不少天主教的天主堂，或是基督教的教堂。之前介紹過台東海岸線上著名的宜灣天主堂、宜灣長老教堂（卡片教堂）、成功天主堂、長光長老教會等，這次要介紹這間位於台東成功鎮都歷村南方、歷史悠久的「小馬天主堂」。

【台東成功】阿美族‧都歷部落豐年祭

七月中到花東走走，第一次參觀了原住民豐年祭現場活動，這裡是台東成功鎮的都歷部落，當天的豐年祭是以舞蹈的方式來慶祝，旅居台灣各地的族人幾乎全都回到部落，所以這場豐年祭活動人數相當龐大。同行的阿美族原住民友人告訴我，每年部落的豐年祭，依據相關法規規定，旅居外地上班的族人都可以請公假回家鄉慶祝，有些部落還設下規定，不回鄉參與豐年祭的族人還要接受罰款，顯見豐年祭在原民部落的重要性。

【台東長濱民宿】竹湖山居─擁抱大自然的桃花源

在我的認知裡，台灣本島最美的海岸線莫過於台東縣的長濱鄉與成功鎮，這裡除了擁有美麗的海景外，山林景色也很棒。和成功鎮比起來，長濱鄉的繁華程度比不上成功鎮，但鄉內景色可一點不輸給成功鎮。長濱鄉內居民以阿美族原住民為主，也有布農族、葛瑪蘭族、平埔族及漢人，算是一個族群融合明顯的的鄉鎮。境內文化遺址相當多，是人類很早居住的區域，長濱文化在台灣早期人類歷史發展中，佔有舉足輕重的地位。

【NOVOTEL 桃園機場飯店】2013「一泊二食瘋台灣貓空纜車歷險記」&「海鮮市集」優惠專案

兩年前有機會入住「台北諾富特（NOVOTEL）華航桃園機場飯店」，留下相當深刻且美好的回憶，那一次入住，就是很悠閒地在飯店享用美食、健身中心，在房間透過窗戶看桃園機場一、二期航廈兩側機場跑道飛機起落，另外還到飯店隔壁的航空博物館參觀，兩天一夜住宿行程顯得格外輕鬆、慵懶，尤其是飯店餐廳提供的美食更是令人一想到就食指大動！

【台東成功】台東縣自然史教育館─看珍貴貝殼、岩石

走訪台東成功的朋友，往往忽略這處寶藏之所，以致於這棟「台東縣自然史教育館」空有豐富的貝殼、寶石館藏，每天參觀的遊客卻屈指可數，說來真的有些可惜，所以下次走台11線海岸公路，路經於此，一定要停下車，進來瞧瞧這裡的寶物，目前入館參觀完全免費！如果當地豐富的行程沒有安排這一站，那麼，當下雨天打亂了旅遊行程時，也可以趁機會來此躲雨，順便看看這裡很值得觀賞的貝殼、岩石。

◆我的第四本旅遊書─「此生必去！台灣健康散步旅行」正式發行（網路、各大實體書店可訂購，文後附新書分享會訊息）

           

2011年8月出版我個人第一本旅遊書以來，這本書是我兩年內出版的第四本旅遊書，但是每本出版的書能容納的篇幅有限，所以每一次書籍的出版，我都會配合主題，精挑細選近期走訪過最愛、最值得讀者參考的景點，希望讓大家和我一樣，可以深刻感受到台灣之美與豐富精彩的文化精髓。基於此，雖然兩年內即出版四本旅遊書，但每一本書內的景點都有我的偏愛與美麗的回憶。 

【花蓮民宿】海中天會館─無敵海景再訪新感受

已經忘了第幾次到「海中天會館」，每次到花蓮，我幾乎都會選擇這間民宿入住，這間民宿，除了每天發表的新文外，幾乎都是每天點閱率排行前幾名的熱門文章。喜歡這裡，是因為這裡的海景無敵，主人的親切熱情，許多國、內外的粉絲、讀者都跟我一樣，來過後，都會愛上這裡！

【屏東三地門景觀餐廳】秋月的店─排灣族工藝家「撒古流‧巴瓦瓦隆」妻子開的店

屏東三地門大都是排灣族原住民居住的領域，因為和山下的內埔鄉相距不遠，有兩座三地門橋與內埔鄉的水門村相通，因此和平地漢人接觸的機會也多，走進山下的7-11超商，經常可見排灣族或魯凱族的朋友在超商內購物。

【屏東萬巒】萬金聖母聖殿─台灣最古老、美麗的教堂

回南部那幾天，開著妹妹的休旅車，車上剛好有導航系統，所以很輕易地找到慕名已久的「萬金聖母聖殿」，也就是一般人俗稱的「萬金聖母教堂」。萬金聖母聖殿位於屏東縣萬巒鄉，教堂和萬巒豬腳齊名，所以來到萬巒吃豬腳，一定也要來萬金聖母聖殿走走，這間天主教堂已經有一百多年歷史，被內政部劃為國家三級古蹟。

【夏日散步旅行穿搭】TRAVELER男款抑臭吸排上衣&防蚊吸排抗UV長褲

這篇文章真的放了很多我的照片，從沒有過這樣的撰文經驗，我好像第一次當起麻豆，寫穿搭文！很難得的經驗，但是要把好東西和大家分享，我想喜歡休閒運動的朋友應該會喜歡！

【台東成功餐廳】神豬食堂─美味、新鮮、平價原民風味餐、排餐、義大利麵、拉麵

走訪台東，一直很推薦若不走縱谷線，一定要來拜訪海岸線，因為台東成功、長濱海岸線，應該是我走遍台灣最美的海岸線，所以我在這一帶目前撰寫的旅遊文超過三十篇，除了住宿以外，如果有機會在用餐時間經過成功鎮，或是在成功鎮上的民宿住宿，晚上來這裡用餐，一定不要錯過我的好朋友─阿亮開的店─「神豬食堂」。阿亮是成功鎮當地土生土長的阿美族原住民，也是台東著名的導覽員，不僅經營神豬食堂，也接受預約幫忙安排台東地區的旅遊行程與導覽工作，帶領不知道怎麼玩台東的遊客（國內外遊客）走訪鮮為人知的私房景點，並做精彩、有趣的導覽解說服務，當然，來到成功，想要一嚐特色的原住民風味餐（排餐、拉麵、義大利麵）、最新鮮的生魚片，來這裡交給阿亮，就不用傷腦筋！

【花蓮餐館】標記小館─外地遊客難得吃到的外省美食

好久沒介紹花蓮美食了，跳脫市區裡一些傳統知名度很高的小吃、點心，吃膩了這些所謂的知名美食，推薦來花蓮旅遊的朋友，到了用餐時間，如果交通方便，可以直衝這家花蓮市美崙地區台9線省道府前路上的「標記小館」。餐館就位於花蓮榮民之家、復興國小附近，以及當地人稱為「大陳一村」的對面。想當然爾，這裡住的應該是大陳義胞後代，和我高中時代，學校附近都是左營眷村一樣，印象裡眷村周遭具有特色的外省美食特別多！

【屏東墾丁】南灣遊憩區─夏日年輕人的玩樂天堂

對喜歡寧靜的我，可能會比較喜歡墾丁的白沙灣，如果是比較年輕族群，喜愛海上運動的朋友，南灣就比較適合囉！走南灣的台26線省道屏鵝公路、佳鵝公路，沿途南下，尤其是在墾丁大街一帶是恆春半島比較熱潮、人朝較多的路線，沿途景點包括：南灣遊憩區、墾丁國家公園管理處服務中心、大灣海灘、墾丁國家公園、墾丁大街、自然史博物館、墾丁青年活動中心、青蛙石海洋遊憩公園、小灣海水浴場、帆船石海岸、帆船石、香蕉灣生態保護區、砂島生態保護區、鵝鑾鼻燈塔、龍坑生態保護區、龍磐公園等。

【屏東車城】後灣─海生館旁的美麗漁村

後灣，這裡位於恆春半島西海岸，走西海岸景觀道路（屏153線）過了海生館入、出口後不遠，就有指示標誌往「後灣」漁村，這裡沒有太大的名氣，許多遊客大多循著恆春半島西海岸景觀道路南下墾丁周遭景點，很少遊客會開車拐進來看看！看到我寫的這篇報導後，我相信下次大家過了海生館或是走恆春半島西海岸景觀道路北上的朋友，應該會進來這個小漁村逛逛，這裡除了有美麗的溪海匯流處的美麗景觀、海堤步道、海灘、潮間帶外，還可以眺望海生館的最新建築「世界水域館」。

【屏東瑪家】北葉國小─色彩繽紛的校園

位於屏東台24線省道與185縣道（沿山公路）交界附近，一般俗稱水門，屬於內埔鄉，這裡剛好又是與瑪家鄉、三地門鄉交界處，隘寮溪流串經過，過三地門大橋可前往三地門鄉與霧台鄉，三地門大橋前右轉，則可以通往瑪家鄉，瑪家舊名北葉，鄉內設有「原住民族文化園區」，北葉國小則在鄉內屏35線忠孝路二段右轉風景巷的山坡上。

【屏東墾丁】白沙灣─戲水、踏浪、水上運動、露營好地方

恆春半島西半部的白沙灣是我認為墾丁幾個戲水區最棒的一個區域，理由是這裡的沙灘特別乾淨，沒有台26線上的南灣、小灣等遊客這麼多，隱約中還可以看到一絲絲浪漫的感覺。白沙灣是恆春半島南方西側白砂灣沿岸的一處海灘，恆春半島南方海岸海灣除了西側的白砂灣之外，還有正南方的南灣、台26線省道沿線的大灣（夏都沙灘酒店周遭沿岸）、小灣（又名圓山灣）、香蕉灣等。

【宜蘭民宿】43 Villa會館─峇里島風情包棟民宿‧台北到峇里島很近！

離大台北很近的宜蘭，縣內民宿多又集中，但是要找一間新穎又具備峇里島風格的民宿，目前大概只有這一間位於國道5號羅東北側交流道與蘭陽溪五結堤防附近的「43會館」。主人吳先生和我一樣有南部人的韌性，前後花了三年的時間找地、設計、興建，這裡的一磚一瓦，幾乎都是他自己參與、監工，加上擁有停車場經營館裡、開發的資歷，略知建築結構，自己又喜歡峇里島風格氛圍，多次出入印尼峇里島收購了許多當地的石雕、木頭製品、畫作等，使得「43會館」有百分之九十神似峇里島建築移植，來到這裡，即使不出國，也能感受到濃濃的峇里島風，讓人有空間錯置的感覺！

【墾丁民宿】海境渡假會館─看山看海、看日出與夕陽，台灣絕無僅有超無敵海景民宿

繼寫過花蓮無敵海景民宿─「海中天會館」之後，一直覺得台灣應該無民宿能出其右，直到前幾天帶孩子回南部過二週暑假，順便與妻子到墾丁渡假，入住這間「海境渡假會館」，才發現，原來台灣還有更美的無敵海景與更舒適的住宿環境與空間。入住短短一天時間，讓我驚覺台灣之美，也很慶幸，這樣的園地可以開放給住客體驗，即使暑假期間住宿房價不斐，但只要住過一晚的人，都會深深覺得，它真的很值得！

【特色美食】枋寮漁港「綠豆饌」─相信我，台灣的人間美味！

談到「綠豆蒜」，每次大家有機會到恆春半島、墾丁走走，一定會到位於車城的黃家綠豆蒜品嚐，黃家綠豆蒜的夯，幾乎是拜網路與交通之賜所興起的一股熱潮，這種北部不盛行，也很難吃到的美食，在南部，我吃過好幾家。個人覺得最道地也最好吃的，並非黃家綠豆蒜，而是同樣位於屏東，但不在車城，而是位於枋寮漁港街上的這攤無名攤位，專門賣綠豆饌、洛神茶、青草茶、冬瓜茶、決明子茶、薏仁湯。

【屏東恆春】萬里桐─海角七號拍攝場景、浮潛聖地

來墾丁，我喜歡從車城市郊的台26線省道轉入往海生館的屏153線鄉道，繼續往南走，可以看到台灣海峽的風光，這裡的道路筆直居多，沿途沒有墾丁南灣以下沿線道路的吵雜，過了海生館、後灣之後不遠，可以來到海角七號電影拍攝的場景之一「萬里桐」。

【頭城休閒旅遊達人來帶路】紅螃蟹海鮮餐廳─兩個人也可以吃到美味海鮮套餐

這篇文章出現後，想必以後大家來外澳遊憩區北段戲水、海灘漫步、渡假，一日遊或是兩日遊行程安排時，可以把用餐的重責大任交給這家「紅螃蟹海鮮餐廳」。

【頭城休閒旅遊達人來帶路】蘭鯨號賞鯨船─龜山島海域賞鯨、繞島、登島

賞鯨豚的機會有好幾次，倒是登上龜山島可是從沒有過的經驗，這次終於有機會可以登上龜山島去一探究竟，除了之前有好幾次搭船賞鯨、搭船到綠島的經驗，對於搭船暈船的恐懼很低，所以機會來了，決定和太太兩人（孩子都不想跟了，而且期末考快到了）去體驗一下！

【宜蘭頭城】外澳海灘北段衝浪區

到宜蘭看山、看海真的很方便！雪山隧道通車之後，更是讓緊鄰宜蘭的大台北地區民眾趨之若鶩，宛如台北後花園的宜蘭，成為台北人最愛走訪的地區。頭城除了蘭陽博物館、烏石港、大溪漁港、東北角海岸等著名景點外，來宜蘭渡假、戲水、衝浪的朋友，幾乎都把宜蘭頭城視為口袋裡不二地點。頭城海濱衝浪、戲水、海堤散步看日出的好地方，就屬烏石港、外澳地區的海岸，從烏石港旁的海灘，一直到外澳遊憩區，來到人稱「阿拉伯皇宮」旁的「夏朵沙灘渡假會館」前的外澳海灘北段，這一段海岸帶都屬沙岸地形，適合戲水、衝浪，加上交通便利，成為夏日旅遊人潮相當集中的地區。

【頭城休閒旅遊達人來帶路】頭城大溪‧雲心海民宿─嚐海鮮、看海景、吹海風

來宜蘭旅遊的朋友，選擇民宿，大都會往冬山、五結、員山、三星、羅東、礁溪這幾個鄉鎮，如果選擇住頭城的民宿，則大都集中到外澳附近，和外澳相比，大溪的民宿不多，比較少引人注意，但是外澳可以看海、漫步沙灘，在大溪同樣也可以。這裡的大溪國小、蜜月灣、桃源谷步道是相當棒的遊山玩水聖地，而且大溪漁港的魚貨全台聞名，想嚐嚐新鮮海鮮料理或是購買魚貨，其方便性，更是外澳所不及的。這裡其實是一塊旅遊、住宿的處女地，很值得來體驗！

【宜蘭頭城】美麗校園─大溪國小‧衝浪天堂─蜜月灣

在宜蘭頭城鎮上的台2省道上就有這麼美的校園，喜歡旅行、看海，甚至露營、衝浪的朋友，真的不用捨近求遠。大溪國小不在桃園大溪，而是在宜蘭頭城，這裡有東北角宜蘭海岸著名的魚貨中心─大溪漁港、蜜月灣、鷹石尖、北關海潮公園等，景色優美，是來東北角宜蘭海岸不能錯過的一站。大溪國小的校園很美，操場毗鄰太平洋，對面龜山島清晰可見，校園旁小徑即可通往宜蘭海岸著名的衝浪聖地─蜜月灣。更酷的是，這麼美的校園並沒有自我封閉，很歡迎大家來親身體驗這裡的美，所以學校校園在週六、日及暑假期間出租開放給一般民眾來這裡露營，往年每年還會舉辦「衝浪營」，教導喜歡衝浪的朋友學習衝浪技巧。這所學校的特色教學課程即是衝浪。

【頭城休閒旅遊達人來帶路】將軍茶葉蛋─原北宜公路上「北宜蛋之家」

大約在7年前，國道5號雪山隧道尚未通車，在這之前，許多宜蘭人或是開車到宜蘭、花東地區旅遊、探親的朋友，如果行駛台9線省道北宜公路九彎十八拐來到中途制高點，一定會停個車，買桶當地非常有名的「北宜蛋之家」茶葉蛋來嚐嚐，當時的老闆是大陸淪陷後，跟隨國民政府來台的退伍老士官長，由於懷念家鄉貴州，因此在北宜公路上賣起茶葉蛋，這位人稱「王將軍」的老闆─王子雲，將雞蛋以坪林當地的包種茶煮過，再以朝天椒、八角，滷到蛋黃溫潤微辣，呈現香氣、口感獨特。為了怕北宜公路九彎十八拐行車危險，還規定買茶葉蛋的客人，一定要現場吃完茶葉蛋，才准外帶。老士官長軍人作風，加上茶葉蛋真的又香又好吃，大家口耳相傳，不僅經過這裡都會來光顧，也會遵守老闆訂下的規則。

【愛文芒果乾】2013我家古早味芒果乾（今年訂購結束）

這是今年我家「在叢黃」愛文芒果成熟後，由於部分賣相不好，於是我父母就將果肉削成一片片，送到果園山下枋寮水底寮當地專門設有烘芒果乾機的店家，採用古早方法烘成芒果乾，烘製的時間要花上三天三夜，烘製前灑些砂糖，完全不加任何人工色素及防腐劑。

【桃園八德餐廳】嚐趣壽喜屋─嚐美食、手拉胚、捏陶、馬賽克拼貼

假日不知道哪裡去，很推薦這處在炎炎夏日裡可以吹冷氣，品嚐好吃的「壽喜燒」，還可以向做事認真、風趣有愛心的男主人討教陶藝，一起來做手拉胚、捏陶，或是壓克力拼貼，賓主盡歡，度過愉快的一天！

【宜蘭大同】寒溪部落─離梅花湖很近的泰雅部落

寒溪屬於宜蘭大同鄉，大同鄉是宜蘭兩個原住民山地鄉之一（另一個為南澳鄉），土地面積都相當大，寒溪部落不在很偏僻的山裡頭，從梅花湖旁的大進路開車至此，會經過「幸福20號農場」與大進休閒農業區，全程大約5公里路程、10分鐘內就可以抵達。部落景色優美，有遺世獨立的感覺，所以，遊客如果來到羅東、三星、梅花湖一帶旅遊，拐個彎到寒溪部落走走，不失為好行程。

【宜蘭礁溪美食】有麵煮（礁溪店）─牛肉麵、鮮蝦餛飩麵、泰式小吃

來礁溪如果想找家店用餐，貴的吃不起，便宜的又覺得沒好料，推薦可以來這家「有麵煮」品嚐看看。「有麵煮」主要供應麵食料理，店內招牌除了牛肉麵、鮮蝦餛飩麵之外，道地泰國風味的泰式小吃，像是泰緬紹子乾麵、月亮蝦餅，都是一般麵攤不常吃得到的私房料理。此外，各式各樣別出心裁的小菜，也是「有麵煮」的特色之一。「有麵煮」在礁溪，除了這次介紹的礁溪店外，還有一家在溫泉路上，離礁溪車站很近，但說實在的，礁溪店這家的生意可能是逛街的人潮較多關係，所以生意特別好，二層樓的座位，經常有很多客人光顧。

【魏姐包心粉圓】宜蘭礁溪直營店─來礁溪必吃美食

以宜蘭發跡，很有台灣味的美食─「魏姐包心粉圓」，女主人─魏姐（魏淑鳳）是我FB上的朋友，上次和魏姐約在羅東夜市的公園二店見面，魏姐剛好有事外出，為彌補那次的不湊巧，趁我們家再次到宜蘭的機會，這次我們約在魏姐包心粉圓的礁溪店見面，又再次品嚐到魏姐包心粉圓的好滋味。

【宜蘭梅花湖餐廳】飛行碼頭（Duck Dock）─退休華航空姐開的店

看到這棟建築是否彷彿來到了歐洲的農莊裡呢？其實這棟建築離台北很近，就在宜蘭的梅花湖附近，吳淡如的第三間民宿─陽光屋旁邊，只是這篇文章要介紹的並不是這間外觀吸引人的別墅，而是這間別墅女主人開的餐廳─飛行碼頭，餐廳的位置就在這棟別墅旁，陽光屋的隔壁。

【南投仁愛】布農族‧武界部落

幾天前到南投埔里，喜歡拜訪原住民部落的我，特別走訪位於埔里鎮東南方的武界，繼續征服我的台灣原住民版圖。對於大多數台灣人而言，武界是個陌生的名字，就像我走訪一處新的原住民領域一樣，充滿了陌生與好奇！武界部落在台灣光復後，改名為「法治村」，地理上位於武界山和干卓萬山之間，有濁水溪與栗栖溪穿流而過，屬於山高谷深的峽谷地形。部落南方與信義鄉相鄰，這裡是北邊泰雅族與南邊布農族交戰停火議合之處，並以干卓萬山為界雙方互不越界，因而得名武界。部落清晨時分，經常有美迷濛渺的雲海湧現，素有「雲的故鄉」美稱。更特別的是，武界部落與過坑部落（中正村）、曲冰部落（萬豐村）都屬於布農族卓社群的原住民社區，也是台灣布農族分布最北的一支，部落居民都以務農為主。

【拉拉山蜜李‧水蜜桃】比佛利農場採水蜜桃、蜜李兼賞景、避暑

這幾天熱浪襲擊，很多人熱得受不了，幾乎都是躲在冷氣房裡吹冷氣，暑假到了，想帶孩子哪裡玩？或是想找個避暑聖地度個假？很多人傷透了腦筋，很推薦大家到拉拉山走走，這地方離台北大約要二個多鐘頭車程，雖近不近、雖遠不遠，很多來自南部屏東、高雄、台南的朋友，也都不遠千里，想上來避暑。